L'hypnose est un état de conscience modifié. Nous sommes tous plusieurs fois par jour en état d'hypnose naturel sans nous en rendre compte ( au volant d'une voiture, en lisant un bon livre,  en contemplant les étoiles), c'est un état différent de l'état de veille naturel que nous avons dans la vie active. 

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Lorsque nous sommes en état hypnotique, l'activité électrique du cerveau descend; nous sommes dans état de relaxation physique et mental, ce qui permet un accès plus facile au subconscient et au cerveau droit ( relié au côté affectif, aux émotions, à notre intuition et notre imagination).

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L'hypnothérapie, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience afin que la personne puisse avoir accès à ses ressources internes sans être freinée par ses croyances et habitudes puisque le mental est mis de côté.