Il y a des personnes qui vivent le monde avec une réceptivité et une perception plus fines. Elles ressentent vite, fort, profondément. Elles perçoivent les ambiances, les tensions, les non-dits… et leur monde intérieur s’anime très vite, souvent avant même qu’elles ne puissent l’expliquer.

Parfois, cette sensibilité ne se voit pas forcément.
Elle peut se cacher derrière le contrôle, le mental qui tourne, ou une fatigue qui s’accumule.
Souvent, elles ont appris à “tenir”, à rester fortes, à faire bonne figure.
À se taire, à s’adapter, à ne pas déranger… jusqu’à ce que le corps et le mental finissent par dire : stop.

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Tu te reconnais peut-être si :

• tu prends beaucoup de choses à cœur, même quand tu essaies de faire autrement

• ton mental tourne en boucle : tu analyses, tu anticipes, tu rejoues les scènes

• tu as du mal à relâcher la pression, comme si tu restais en vigilance

• tu absorbes ce que les autres dégagent et tu t’oublies parfois en chemin

• tu peux te sentir submergé(e), à fleur de peau… ou au contraire vidé(e), comme “déconnecté(e)”

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Et ton corps parle aussi :

Tensions, fatigue, sommeil agité, irritabilité… comme s’il cherchait, lui aussi, un endroit où se poser.

 

Ce n’est ni un défaut, ni une faiblesse.

C’est une manière d’être au monde, fine et précieuse mais qui demande d’apprendre à se protéger, à s’écouter autrement, et à se respecter.

 

Je t’accompagne

• à comprendre ce qui se passe en toi

• à réguler le stress et les émotions, et à retrouver une sécurité intérieure 

• pour que cette réceptivité ne soit plus un poids… mais une force

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